Ballettgymnastik:
Ganzheitliches Training auf den Grundlagen des klassischen Tanzes basiert - ohne dass man tanzen können muss. Die Übungen sind sanft, effektiv und darauf ausgerichtet die Haltung zu verbessern, den Körper zu stärken und die Beweglichkeit zu fördern. Mental und auf Körperebene.

• Übungen basierend auf tanzmedizinischen Grundlagen
• Kräftigung und Dehnung mit dem eigenen Körpergewicht
• Lösung von Verspannungen und Stressabbau
• Verbesserung der eigenen tänzerischen Bewegungsmöglichkeiten

Über Christina Matl:

• Ballett-Grundausbildung an der Académie de Danse in Wien und der Bolshoi Ballett Akademie Moskau
• Vertiefung in klassischer Balletttechnik, Repertoire, Modern Dance, Contemporary, Showdance, Floor Barre und Flamenco 
•  Unterricht beim Wiener Staatsballett
•  Unterricht am Ajkun Ballet Theatre, New York
• Ausbildung in Progressing Ballet Technique
• Ballettpädagogik Ausbildung an der Bolshoi Ballett Akademie Moskau
• Studium Ballett- und Tanzpädagogik, Choreografie und Tanzmedizin an Akademien in Wien, Köln und Moskau
• Gastdozentin an verschiedenen Tanzschulen in Österreich und der Schweiz
• Ballett- und Tanzpädagogin an der Musikschule Feldkirch